Almut Engel
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Musiktherapeutin (Bachelor of Arts Therapies, NL)
Yogalehrerin
Yogatherapeutin
Herzlich Willkommen!
Schön, dass Du hierher gefunden hast. Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg, in schwierigen Zeiten, bei der Entwicklung von guten Lösungen, heilsamen Wendungen und beim (Er-)Finden eines Lebensmodells, welches Dir gut tut und in dem Du Dich selber wiederfindest.
Kommt Dir das bekannt vor?
Andere sind wichtiger als Du selbst?
Du opferst Dich auf und verzichtest für andere?
Du passt Dich an und steckst selbst zurück?
Eigentlich weißt Du gar nicht, was Du brauchst und willst?
Du kannst nicht gut Nein sagen und Dich abgrenzen?
Was Du erlebst, folgt häufig ein und demselben Muster?
...
Diese Aufzählung ließe sich noch beliebig verlängern.
Sie macht deutlich, worum es vielleicht auch für Dich geht!
...
Darum könnte es gehen:
- Entwicklung von Eigenmacht und Selbstwirksamkeit
Nein sagen, Grenzen setzen, sich für sich selber einsetzen, die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und für sie sorgen.
- Erfahrung des eigenen Raums und der eigenen Grenzen
Wenn ich nicht in meinem eigenen Raum bin, wo bin ich dann? Wenn ich meine eigenen Grenzen nicht spüre, spüre ich die der anderen?
- Sich einzugestehen, Hilfe zu brauchen!
Statt alleine zu bleiben, jemanden um Hilfe bitten. Unterstützung bekommen.
- Das Entwickeln von inneren Lösungs- und Heilungsbildern
Und dadurch schließlich zu einer neuen Erzählung des eigenen Lebens finden.
- Muster erkennen und verstehen
Eine Notsituation als Kleinkind - zum Beispiel das Kind bekommt nicht, was es braucht - führt dazu, dass sich das Kind von seiner eigenen Bedürftigkeit abschneidet,
um den Mangel, den Schmerz, die Not nicht mehr zu spüren. Die eigenen Bedürfnisse wieder zu spüren und für deren Erfüllung zu sorgen, durchbricht das Muster
der scheinbaren Bedürfnislosigkeit und Genügsamkeit.
- Entwicklungstrauma und Bindungsverletzungen heilen
Die oben geschilderte Erfahrung, nicht zu bekommen, was man dringend braucht (Liebe, Zuwendung, Geborgenheit, Nähe, Sicherheit, Stabilität...) und andere
Erfahrungen verletzen das Kind in seinem Vertrauen in die Welt. Das führt dazu, dass sich auch der erwachsene Mensch nicht sicher fühlen kann in Beziehungen und
wirkliche Nähe und Kontakt unbewusst vermieden werden, auch wenn die Sehnsucht danach groß ist. Die alten verletzenden Erfahrungen zu integrieren und durch
heilsame Erfahrungen zu ergänzen, öffnet einen Weg in Richtung Nähe und Kontakt.
- Selbstannahme und Akzeptanz
Freundschaft schließen mit mir selbst. Den Kampf gegen mich beenden. Mich zufrieden geben mit mir und meinem Körper. Aufhören, an mir herumzunörgeln und
mich anders haben zu wollen. Eine neue Haltung zu mir selber finden. Dadurch verändert sich auch der Blick auf die anderen und die Welt.
Fotografiert von Richarda Buchholz
Und das bin ich:
Geboren in Dessau zu Mauerzeiten, bin ich ein Kind des Ostens. Hier verbrachte ich meine Kindheit. Auf der Schwelle zur Jugend gingen wir "in den Westen", wo mich eine ganz und gar andere Welt erwartete. Mit der Verarbeitung dieses Welten- und Systemwechsels, der Adaption an das Neue, der Integration und der Verbindung von West und Ost war ich lange beschäftigt und es prägt mich bis heute.
Es folgten das Abitur und die Frage: " Was nun?" Die Suche führte mich schließlich zum Studium der Musiktherapie in den Niederlanden und studienbegleitend zu einer Ausbildung in Gestalttherapie. Das Gelernte bekam Tiefe durch die nötige Selbsterfahrung in Musik- und Gestalttherapie. Meine este Stelle als Musiktherapeutin fand ich an einer psychosomatischen Klinik im Westerwald.
Ich bildete mich weiter fort in Yoga und Yogatherapie, in Qigong und schließlich in weiteren therapeutischen Methoden wie dem Systemischen Familienstellen, Innerer-Kind-Arbeit und Rekreationen.
Dieses "Handwerkszeug" verbunden mit meinem Wunsch und meiner Freude an Begleitung und Unterstützung und der Fähigkeit, den Raum für intensive innere Prozesse zu öffnen und zu halten, führten mich schließlich in meine freiberufliche Tätigkeit. Die dafür benötigte Voraussetzung, nämlich die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie, habe ich im Jahr 2007 bei der Bezirksregierung Köln erworben.
Die Arbeit mit Einzelpersonen und mit Gruppen liebe ich gleichermaßen. Letzteres findet vor allem im Rahmen von Seminaren statt.
Gerne kannst Du Kontakt mit mir aufnehmen. Ich freue mich, von Dir zu hören!
Mein Angebot für die Einzelbegleitung
Individuell und persönlich begleite ich Dich mit dem, was gerade gebraucht wird. Auf Inhalte folgender Methoden greife ich zurück:
- Gestalttherapie
- Innere-Kind-Arbeit
- Rekreationen
- Musiktherapie
- Bio-Energetik und Körperarbeit
- Atemarbeit, tiefes verbundenes Atmen
- Aufstellungen
- Körpergewahrsein und -erleben im Raum
- Yoga und Yogatherapie
Du darfst mit allem da sein, was in Dir ist. Es gibt Raum zum Erzählen dessen, was Dich bewegt, und wir finden gemeinsam den Weg, der Dir die momentan beste Unterstützung bietet.
Ich freue mich auf Deine Nachricht!